Funktionell Fitness är en mångsidig och intensiv idrott där styrka, uthållighet, explosivitet och teknik sätts på prov.
Så går det till
Funktionell Fitness består av sex tester som var och en testar sex olika områden: styrka, explosivitet, uthållighet, skills, kroppsviktsstyrka och mix. Dessa poängsätts separat och den med bäst totalpoäng vinner SM och blir svensk mästare. Testerna kan se olika ut då det finns många olika sätt att testa exempelvis explosivitet. Tävlingar inkluderar därför ofta både skivstänger, hantlar, gymnastiska övningar och konditionsmaskiner.
Fakta
Funktionell Fitness har anordnat mästerskap internationellt sedan 2017 och är därmed en relativt ung idrott som är sprungen ur CrossFit. Sverige har sedan dess varit en av toppnationerna för både juniorer, seniorer och veteraner med ett stort antal medaljer i internationella sammanhang. Funktionell fitness är en idrott som främjar hälsa och välmående anpassat för alla åldrar och fysiska nivåer.
Visste du att
- Funktionell fitness debuterade på SM-veckan 2025 i Norrköping
- Förbundet för funktionell fitness blev medlemmar i Riksidrottsförbundet 2023.
- Sverige har haft stora internationella framgångar i funktionell fitness i flera åldersklasser.
