Kast, fasthållningar och låsningar ger dig poäng – judo är en snabb och fysisk sport.
Judo är en japansk kampsport som utövas på en matta, tatami och tävlar på tatami är barfota. Judo passar många oavsett fysiska eller intellektuella funktionsvariationer. I judotävlingar tävlar man kille mot kille, tjej mot tjej som baseras på viktklasser. Varje match är fyra minuter lång.
För att vinna en judomatch kan man göra en ippon som ger 10 poäng. Ippon är när en tävlande gör ett perfekt kasst så att motståndarna landar platt på ryggen, eller att man håller fast motståndaren i 20 sekunder så den tvingas ge upp. Har man fått en ippon vinner man direkt. Man kan även få poäng som kallas Waza-Ari. Waza-Ari är när ett kast inte är bra nog för att bedömas som ippon, eller att man håller fast motståndaren i 10 sekunder. Waza-Ari ger 1 poäng, men om man får två stycken blir det en ippon och man vinner matchen.
