Funktionell Fitness är en idrott som främjar hälsa och välmående anpassat för alla åldrar och fysiska nivåer.

Foto: Niclas Ericsson

Så går det till

Funktionell Fitness består av  sex tester som var och en testar  sex olika områden: styrka, explosivitet, uthållighet, skills, kroppsviktsstyrka och mix. Dessa poängsätts separat och den med bäst totalpoäng vinner SM och blir svensk mästare. Testerna kan se olika ut då det finns många olika sätt att testa exempelvis explosivitet. Tävlingar inkluderar därför ofta både skivstänger, hantlar, gymnastiska övningar och konditionsmaskiner.

Fakta

Funktionell Fitness har anordnat mästerskap internationellt sedan 2017 och är därmed en relativt ung idrott som är sprungen ur CrossFit. Sverige har sedan dess varit en av toppnationerna för både juniorer, seniorer och veteran med ett stort antal medaljer i internationella sammanhang.

Visste du att

  • På det första VM som gick i USA 2017 så var domarna intagna fångar.

Håll koll på

Camilla Salomonsson Hellman som tog guld på det första VM 2017 i USA och sedan efter att ha fött barn kom tillbaka och tog ett brons på VM 2023 i Norge.

Victor Ljungdal som tog silver på VM 2023 i Norge samt vann guld både på SM och EM 2024.

Alexander Elebro och Maria Längfors som tog guld i lagkategorin på VM 2024  som båda  tävlar på SM.

Emma Tall, en av Sveriges bästa elitatleter inom CrossFit i som för första gången tävlar på SM i funktionell fitness.

 

Svenska förbundet för funktionell fitness